安徽墙体广告设计 10月8日是第18个“全国高血压日”，安徽省清洁计生委此前发布的数据显现，安徽省18岁以上成人高血压患病率25.4%，这意味着每4个安徽成年人里就有一个是高血压病人。合肥市疾控中心专家介绍，几乎有一半以上的高血压病人不知道自个患病。
高血压作为一种缓慢疾病，会让人对其逐渐产生适应能力。安医大二附院心内科主任吴继雄主张，高血压病人最佳在家中预备一个电子血压计，如呈现头痛、心悸、多汗、视力含糊等表象，应立即丈量血压，并在必要时就诊，减少脑卒中、冠心病等严峻并发症的发作。
对血压操控不良的病人，主张天天早晚各丈量1次血压，接连丈量7天;关于血压已合格的病人，主张每周丈量1次血压。丈量后，将每次的血压数值记录下来，在就诊时提供应医务工作人员作为诊治高血压的参阅。据介绍，家庭电子血压计丈量的血压正常值为≤135/85mmHg，该值也是高血压病人血压操控的目标值。
吴继雄表明，肥壮是高血压病的首要诱因之一，操控总热量的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟忌酒，恰当运动，到达并保持理想体重有助于操控血压。“重口味”也是高血压的诱因，正常人食盐摄入宜小于6克/日，对轻度高血压或有高血压宗族史者，每日供应食盐以3~5克为宜，中重度高血压者摄入宜更少。
跟着气候转凉，血压往往增加。吴继雄格外提示老年人，时节改变时要注意监测血压，根据血压改变状况在医生指导下及时调理药物。不过，老年人血压操控也不能一味求低，65岁及以上高血压病人应逐渐降压合格，收缩压降至150mmHg以下，如果能耐受可降至140mmHg以下;80岁以上高龄病人血压操控目标值<150/90mmHg。
