云南昆明墙体广告眼下，昆明气候转凉，日夜温差也大。不过在昆明的大街小巷，有爱美的女士仍然喜爱穿短裙与高跟鞋，可谓“冻佳人”。“美是美了，可是老了很简单得骨关节病。”10月9日，云南省第一人民医院风湿免疫科主任李芹如此表示。
据介绍，本年10月12日是第十九个“国际关节炎日”，为了让我们注重骨关节病，省一院风湿免疫科于9日在该院展开了骨关节病义诊活动。
云南昆明墙体广告李芹介绍，骨关节炎是一种对比多见的缓慢退行性骨关节病，高龄、遗传等要素都是病因。此外，骨性关节炎还与职业有关，如运动员、长期重复运用关节，也可使发病率增高。
“人过中年，随着年纪的添加，人体各器官开端缓慢走向老化，关节软骨也因为代谢异常、磨损、老化等原因此或多或少发生退行性病变。随着云南社会人员老龄化的加快，骨关节炎变成困扰许多老年人的疑问。”李芹说，“目前我国60岁以上的白叟50%都有骨关节炎，75岁以上发病率达80%。该病的发病率有着显着的年纪阶梯性，中老年人群是骨关节炎的重灾区，如不提前预防和治疗，这种疾病的损害是不可逆的。”
她以女人常常穿短裙与高跟鞋为例。“如今的女孩子为了美丽，常常穿短裙，尤其在昆明，日夜温差大，一不留意很简单让膝盖受寒，加上喜爱穿高跟鞋，加大了重力对关节的冲击。年青的时分也许还不觉得，到了岁数一查即是骨关节炎。”
李芹表示如今来治病的女人许多都是“冻佳人”。“即是年青的时分不注重维护自己的关节，老了就简单受罪。”
而男性一般来说假如运动过量也会导致骨关节炎。
她强调，关节一旦有疑问，轻则痛苦肿胀，重则举动失灵，“关节维护”有必要从平时日子中的点滴做起。尤其在气候改换季节，风寒潮湿最简单侵袭致病，在气候寒冷时应留意保暖，必要时戴上护膝，避免膝关节受凉。女孩子不要长期穿高跟鞋，，这么可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。“假如真的需要穿高跟鞋，可以在上下班途中或许在单位换一双平底鞋，以减轻关节的负荷。”
此外，要操控体重，并合理训练，避免关节损害。“比方漫步是最佳的运动方法，既不添加膝关节的负重能力，又能训练身体。假如是关节炎病人不适宜进行一些剧烈的活动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、爬山等，这些活动会添加关节负荷，加重关节的磨损。”
李芹还表示，当呈现重复膝盖痛苦、酸胀，下楼腿疼，或气候变化时关节不舒服等表现时，应导致注重，这些都是关节疾病初期的信号。当存在关节病的典型表现关节痛苦、肿胀和关节运动功用减退时应及时到正规医院风湿科查看、确诊。前期的关节病通过对症治疗、维护和训练，可以减轻表现、改进功用、延缓病程，进步日子质量
