上海墙体广告 看到镜头，现年109岁的上海市第二高龄男寿星周保根举起右手朝我们有力地一挥，精气神十足。
“上海市十大寿星”颁奖现场的老大家一头白发，却照旧神采飞扬。人瑞长命的摄生经历各有不同，本年的寿星们又会有哪些长命心得？
市老年学学会秘书长孙鹏镖通知记者，本年令他感到最明显的改变即是：老大家的心态更好了、心肠更热了，后代们对白叟的保养也更周到了。
心态好：满足常乐
百岁白叟秦茂堂的女儿说，爸爸是个很满足的人。曩昔，秦茂堂一家住在一间老房子的阁楼里。本来家里打算换一套电梯房住，白叟却坚持不换，他说：“这儿蛮好，不透风不漏雨，换伊做啥？”
白叟从不好大喜功，对生活上的请求很低，每次就餐从不请求有啥美味佳肴，好吃的东西也只吃“七分饱”。秦老最爱挂嘴边的一句话即是“满足常乐”。
105岁的徐仁卿是上海第一代股民。前一阶段，白叟刚刚经历了股市的大起大落，尽管最终亏了一些，但金钱上的丢失并未影响白叟的心境。白叟说自个身体健康，能看书读报，炒炒股市就很满足。
心肠好：乐善好施
仁者长命。记者发现，很多百岁白叟都有一个共同点：具有一副热心肠。
106岁的张木成白叟家中代代开药店，邻里间有啥小毛小病，都会找他搭脉确诊。遇上经济条件差没钱抓药的，张木成干脆就不收钱。药铺里雇了两位店员，每年春节都要回家省亲，张老不扣薪酬反给他们放了一个月的假日，让他们安排好家事再回来作业。
邻居都说朱晓华白叟有颗仁慈之心。现年111岁的她曩昔与大女儿一家同住在大院，邻居大多是双职工，无法接收小孩，她就自动逐个接收、烧饭给孩子吃。白叟说，近邻就如家人，见到他人困难就应协助。白叟的关心也得到了回馈，搬迁以后，当年照顾过的孩子都会常常来看望白叟。
保养好：天伦之乐
身体上的关心是根底，老大家更需求的是心理上的关心。
上海唯逐个位跨过三个世纪的长命之星李素清，她的女儿和女婿与白叟同住一间房。自从李素清去年深夜起床摔了一跤后，女儿女婿更是一天24小时轮番值勤照顾。女儿让白叟坐在自个腿上细心地为她擦身，常拉着白叟与她闲谈排遣；女婿在天气晴朗时总会推着车带白叟去花园里散散步；知道白叟喜爱小孩，就叫曾外孙、曾外孙女一有空就来陪着她解排遣。
上海高龄白叟的归纳优势，还体现在党和政府关于高龄白叟的社会政策、社会和家庭照顾保养方面的不断加强和完善。
“关心老年人正在从自己、家庭性疑问转化为社会性疑问，逐渐建立起以政府为主导，由国家、社会、自己多方携手合作、共同努力是破解养老疑问的要害。”孙鹏镖说。
