陕西墙体广告公司现在，夜跑是种潮流，西安的夜跑团大大小小有许多个。这些夜跑团有啥特色？是怎么躲避危险和危险的？记者实践跟跑了几条最受期待的夜跑道路进行调查。
据了解，西安各个跑团跑步时刻多从晚7点、8点开端，晚9点前完毕。各跑团的道路根本固定，且多会集在四条线路：一是绕曲江南湖，内圈一圈间隔约为3.6公里；二是大明宫遗址公园，一圈下来约7公里。这两条线路相对关闭，不必操心过马路，且夏天纳凉、跑步的人较多，安全性高。线路三是绕唐城墙遗址公园一星期，从科技路到科技八路折返，一圈下来约为7.5公里，中心要过若干次马路；线路四为顺城巷，多从南门附近动身，绕一圈约为14.5公里，每个门都需求过一次马路。陕西墙体广告公司这两条线路每个路口都有红绿灯，相对安全。
“我跑过重庆、成都、合肥等许多城市的夜跑线路，西安的夜跑环境和线路算是对比好的，许多外地跑友很羡慕。”西安怪兽跑团团长赵文龙说。
西安夜跑团：结伴跑 一同开端 一同完毕
建立时刻：2013年底 跑友人数：1000人摆布
西安夜跑团团长小月说，“咱们跑团分东西南北四个队，陕西墙体广告公司约跑都有队长组织。跑步时阻止戴耳机，无论男女，不能单独去跑，有必要成群结伴”，跑团每周惯例约跑两到三次，“由于跑步的速度不一样，咱们一同开端一同完毕，这个完毕的意思不是恳求咱们跑得一样快，而是先跑完的跑友要在结尾等候最终一个跑友回来，咱们一同做完放松再闭幕。夏天通常黑夜7点半开端，冬季天黑得早，会提早半个小时开端”。
小月说，他们常跑的是南湖、大明宫遗址公园和唐城墙遗址公园，陕西墙体广告公司顺城巷由于要过的马路太多，路况对比别的几条也杂乱些，现已抛弃了。小月提示：“夜跑者，尤其是女人夜跑者，最佳挑选有摄像头监控的区域，尽量避免人迹罕至、短少照明的线路。跑步时刻尽量不要太晚。动身前将线路通知接近的人。跑步时不要把手机等物品握在手上。留意信号灯，一定要承认安全后再过马路。”
西安啡肽夜跑团：到家后得在群里报平安
建立时刻：2014年4月 跑友人数：80人摆布
“咱们一向提示跑团成员安全榜首。”西安啡肽夜跑团团长左佳欢说，他们团每周二四六黑夜约跑，单次参与人数二三十人，固定线路为顺城巷和大明宫遗址公园。
左佳欢说，每个进团的跑友都要签一份免责协议书，这么做也是提示跑友自个，安全要放在首位。“咱们每次都会分快慢组，一起也恳求团员扎堆跑、不落单，避开灯火漆黑的当地，假如在跑步进程中有事要提早脱离，有必要在微信群里说一声，没有特殊情况有必要回到起跑点调集清点完人数才能脱离，回家后要在群中给团长和队长报个平安，确保安全。”
西安怪兽跑团：跑友之间禁绝暗里约跑
建立时刻：2013年10月 跑团人数：1000余人
西安怪兽跑团成员多，团规也很严厉。团长赵文龙说：“咱们这个团，聚在一同单纯仅仅为了跑步，跑友固定，从不招募跑友。入团前，不答应增加任何跑友微信，先跟团跑。入团后，男性团员不得自动增加女人团员微信，发现者踢出跑团。团里不答应揭露泄漏工作，不得揭露约饭，跑友之间禁绝暗里约跑。除周五和周日歇息外，别的5天每晚都跑，每次跑步都有专业的跑友担任收尾。”
怪兽跑团还不答应团友之间谈恋爱。“除非是奔着成婚的意图，假如两人分手，要么两个人一起被踢出跑团，要么把男性跑友踢出去。”赵文龙说，看似苛刻的团规本来是为了躲避更多的安全问题，“主张喜爱夜跑的兄弟，尽量不要用有交际功用的跑步软件，没有跑友最佳约上家人兄弟一同跑，挑选安全的夜跑道路也非常主要”。
城墙跑团：单独跑每次别跑一样线路
建立时刻：2014年4月16日 人数：约400人
“由于是黑夜跑步，所以安满是最主要的。”城墙跑团副团长王彬着重，为确保平平安安跑完城墙内圈道路，每次惯例夜跑，跑团专门在部队最前面组织一个领队，担任带路；在部队的中心组织一个专门的跟跑者，担任处理突发情况；在部队的最终方组织一个殿后者，担任照看落单者。
王彬介绍，但凡参与该跑团的爱好者，有必要重视该跑团的微信大众号，微信大众号上公示了一份免责声明，但凡自动参与该跑团微信群的人，均默许该免责声明。假如该团举办较大规划的夜跑活动或许跑步竞赛，成员还有必要亲身签订免责约好。
王彬说，参与跑团大伙一块跑，对比单独夜跑更加安全。假如有夜跑爱好者喜爱单独夜跑，牢记每次不要跑一样线路。
红牛能量跑团：不答应女士落单跑
建立时刻：2015年1月23日 人数：约150人
红牛能量跑团担任人杨昊轩介绍，该跑团每周四晚跑城墙内圈线路，每周二跑南湖环湖线路，春夏日晚7点半起跑，秋冬时节晚7点起跑。
杨昊轩介绍，参与该团的成员都与跑团签订了免责协议，并且团规规则，每次夜跑活动时，恳求三四人同行跑，格外着重不答应女士落单跑，起跑和完毕都有必要清点人数。
陕西健康跑沙龙：千万别跑不熟悉的野路
建立时刻：2009年 人数：约2000人
陕西健康跑沙龙担任人胡鹏说，他们主要以早跑为主，夜跑较少，夜跑主要在公园里。
胡鹏提示，夜跑爱好者尽量不要单独夜跑，最佳约上三五老友一同跑，或许参与跑团，挑选夜跑线路时，尽量避免无人区、千万不要跑自个不熟悉的野路。
一匿名夜跑团：跑步时不要戴耳机听歌
建立时刻：2013年 人数：6人
这个不愿泄漏团名的跑团担任人提示，许多夜跑者喜爱一边戴着耳机听歌一边跑步，但现在的耳机都是刺进耳朵内，一旦戴上耳机，简直听不到别的声响，一旦突发意外情况，很难榜首时刻作出反应，主张跑步时不要戴耳机听歌。
>>夜跑看望
高新区的唐城墙遗址公园
单程需过6个红绿灯 单个路段路灯暗淡
唐城墙遗址公园绿树成荫，到这儿跑步的人不断增加。
