浙江墙体广告讯：农谚说，“三伏不尽秋来到”。刚刚闯过三伏的杭州人，恐怕对季节更迭期待太久，以至于听到“立秋”二字就不禁欣喜。
　　今天就是立秋。可是，飘落的梧桐叶、习习凉风、凉爽白雾，躲在哪里？有的依然是超过40摄氏度的高温。
　　“架锅阡陌间，转眼饭菜香”
　　今年立秋的准确时间是8月7日16点20分，但照目前的天气来看，离秋风起时还有一段遥远的距离。
　　昨天13点50分和14点15分，杭州国家基准气候站(馒头山)的气温分别达到40.6°C和41.0°C，两破今年杭州历史最高纪录。昨天杭州市气象台继续维持高温红色预警信号，整个浙江继续保持“爆炒”状态。
　　新昌气温达到43°C，成为今年浙江的最高温。一看全国排行榜，如果气温低于41°C，都不好意思进TOP10。
　　热到发狂的焦躁日子，也能培养出很多“诗人”，网上吐槽如诗。“江南苦，高温如猛虎。江南热，最热是浙江”，这一首《叹江南》吟罢，又见一首《鹤冲天》，“江南八月，且向杭城望。家中无灶火，又何妨？架锅阡陌间，转眼饭菜香。”
　　立秋后有秋老虎一头，今年这头老虎尤其不好惹。据杭州市气象台预报，未来三天杭州继续以晴热高温天气为主，最高气温可达40~41℃。
　　不过中央气象台的一个消息让人略感欣慰，可能8月12日(下周一)后，高温有望缓解。
　　吃吃葡萄，喝喝莲子汤吧
　　立秋来临，古时民间流行“贴秋膘”。因为夏天炎热，没有胃口，两三个月下来，体重大都要减少一点。所以立秋这天就要吃炖肉，“以肉贴膘”。这风俗在“以瘦为美”的现在，可不再流行了。
　　昨天，国家体育总局公布20岁~69岁人群体育健身和体质状况抽测结果。其中青壮年3年增重近2公斤的消息成了热门话题，不少人直呼，天天吃垃圾食品、上班不运动、回家就睡觉，减肥没成功，夏天就过去了。
　　所以，立秋不要光吃大鱼大肉，选择一些滋阴润燥的甘味和酸味果蔬会更好，如梨、香蕉、橘子、柚子、葡萄。立秋前后莲子和藕片的品质最好，一碗莲子汤能祛余暑，几片熟藕能开胃，适宜秋天进补。注意要少吃辛辣、烧烤、油腻等伤胃的食物。
　　对于爱美的人来说，这时要注意节制饮食、加强运动。不过最近几天还太热，大家不要尝试登山、跑步等户外运动，建议晚上出动，或者做个运动宅美人，在室内做做瑜伽、游游泳。
　　听一首怀旧的歌，来冷一冷身心
　　离秋天的距离，还有一段如火的高温。
　　这足够让人望洋兴叹了。
　　有个叫筠子的歌者，长发飘飘，喜穿蓝色及膝的裙子，曾用清脆的声音唱过高晓松的《立秋》。
　　到了2000年，筠子23岁，出了第一张专辑《春分立秋冬至》。
　　《立秋》是高晓松词曲，典型的高氏风格，筠子略忧郁的嗓音平添了些许距离感，歌声仿佛在描述着身和心的距离，青春和梦想的距离，就像现在40°C高温和凉爽秋天之间那令人绝望的距离。
　　在这个秋老虎当道的立秋，为了给燥热的你冷一冷身心，不妨一起听听筠子吧：
　　你说花开了又落像是一扇窗
　　可是窗开了又关像爱的模样
　　总要有些随风有些入梦
　　有些长留在心中
　　于是有时疯狂有时迷惘有时唱