作为上班一族，你是在哪吃午饭呢？是选择在公司吃快餐呢？还是在公司外面就餐呢？云南广告调查发现，超过七成的人，包括领导和一般职员，平均每星期有3次在办公桌上吃午餐。但是，云南墙体告诉您，经常在办公桌上吃饭的人更容易得病，引发一系列的心血管问题。

为什么会这样呢？因为久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐一个半小时后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了一半。然而上班一族经常就是在办公桌上凑合着吃饭，吃饭后继续投入工作，中间没有没有任何运动，这样会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2倍多，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。

建议吃过午饭之后应该做适量的运动，但切记不可剧烈运动，我们可以应当找个开阔平坦的地方，打打太极拳、压压腿，或者扶着墙缓缓压背，动作幅度不大，却能放松肌肉。

为什么午饭在公司吃饭会容易得病呢？墙体广告认为有两点原因；一是食物没营养。在办公室里吃饭，大多吃的都是外卖，或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣，甚至还会危害身体健康。二是进餐环境脏。电脑在使用时会产生静电和热量，它们会不断把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑周围，若在电脑周围放食物，则很有可能令吃的东西被灰尘污染。常在办公桌上凑合着吃东西，还给细菌繁殖创造了条件。通常情况下，这些细菌还不至于带来太大的麻烦，人的体质稍弱，抵抗力较差，就容易受到细菌感染，引发疾病。

所以专家建议，午饭最好走出去吃，尽量少吃外卖。不仅可以活动身体，还能够释放工作压力。在办公室内要定期给桌子、键盘、鼠标等进行清洁，保持室内空气流通，减少细菌滋生的机会，这样能够有效预防心血管疾病的发生。